DEFICIT CALóRICO: LA CLAVE PARA BAJAR DE PESO

Para lograr el objetivo de reducir peso, es fundamental comprender el concepto de restricción calórica. Este principio se basa en aceptar menos calorías de las que nuestro cuerpo gasta a diario. Reduzir la ingesta calórica puede ser un proceso difícil, pero con un plan bien organizado y una dosis de constancia, es posible alcanzar los resultad